Demam tinggi sering kali membuat panik. Tak perlu terburu-buru minum obat, Anda bisa mengonsumsi sejumlah makananpenurun demam tinggi berikut ini.

Demam adalah kondisi saat suhu tubuh meningkat. Dalam kondisi normal, seseorang umumnya memiliki suhu tubuh berkisar di antara 36,1 -37,2 derajat Celcius. Lebih dari itu, maka Anda disebut mengalami demam.

Demam memang jadi penanda bahwa tubuh Anda sedang tidak baik-baik saja. Dalam banyak kasus, demam menandakan sistem kekebalan tubuh yang tengah bekerja keras melawan infeksi akibat serangan patogen.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melansir berbagai sumber, berikut ini sejumlah makanan penurun demam tinggi yang bisa dicoba.

1. Sup

Mengutip MedicineNet, sup mengandung herba dan rempah-rempah yang bisa membantu sirkulasi darah. Selain itu sup juga bisa mendinginkan tubuh dengan memproduksi lebih banyak keringat. Karena itu sup sangat cocok menurunkan demam.

2. Jus buah

Salah satu makanan penurun demam tinggi selanjutnya adalah jus buah.

Buah mengandung banyak vitamin. Semua ini tentu sangat dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Mengonsumsi buah yang dijus jadi pilihan terbaik ketika mengalami demam.

3. Air lemon dan madu

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air lemon dan madu. (onefox/Pixabay)

Racikan air lemon ditambah madu sangat cocok dan jadi kombinasi yang pas menurunkan demam tinggi. Cukup masukkan 2-3 iris lemon ke air hangat, beri tetesan air madu.

4. Teh kelor

Kelor dikenal sebagai tanaman yang punya banyak manfaat kesehatan. Mengutip Healthline, sebuah studi bahkan menemukan manfaat kelor dalam menurunkan demam.

Namun, teh kelor tidak direkomendasikan untuk ibu hamil atau orang-orang yang mengonsumsi obat tertentu seperti lovastatin, fexofenadine, atau ketoconazole.

5. Air kelapa

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air kelapa. (iStockphoto/artJazz)

Saat demam, penting untuk tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengonsumsi cairan membantu mengatur suhu tubuh, menghambat infeksi, dan mengangkut nutrisi yang diperlukan ke sel-sel tubuh, menurut Harvard Health Publishing.

Hal ini terutama penting jika Anda demam dan kehilangan air melalui keringat.

Melansir Livestrong, air kelapa membantu mengisi kembali cairan vital dan elektrolit esensial yang terbuang akibat keringat saat demam.

Itulah makanan penurun demam tinggi yang alami dan tentunya enak. Jika demam tak kunjung mereda, segera periksakan diri ke dokter.

• ·Pramugari Beri Saran 2 Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi di Pesawat
• ·Awali Tahun 2024, Rasakan Liburan Spektakuler di Trans Studio Cibubur
• ·Kapan Puasa Rajab 2024 Dimulai?
• ·Indahnya Masjid Omar Ali Saifuddien, Tempat Akad Nikah Pangeran Mateen
• ·DPR RI Desak Mendikbud Tinjau Ulang Permendikbud Standar Biaya Operasional Pendidikan Tinggi
• ·Cara Cek Lokasi Pangkalan Gas LPG 3 Kg Terdekat Lewat Aplikasi MyPertamina
• ·11 Tempat Wisata Dunia Tak Bisa Dikunjungi pada 2024
• ·Usai Tikus dan Kutu Busuk, Giliran Ulat Bulu Serbu Kota Paris
• ·DPR Setuju Polri Tambah Anggaran untuk Tahun 2025 Sebesar Rp60 Triliun
• ·KIP Kuliah 2025 Masih Dibuka, Cek Syaratnya! Raih Saldo Dana Hingga Rp 1,4 Juta Masuk Rekening
• ·Mengenal Braille dan Manfaatnya, Penerang bagi Hidup Tunanetra
• ·Indahnya Masjid Omar Ali Saifuddien, Tempat Akad Nikah Pangeran Mateen
• ·Jokowi Bantah Ucapan Luhut soal Pembatasan BBM Bersubsidi pada 17 Agustus: Ndak, Belum Rapat
• ·FOTO: Melihat Keindahan Patung Pasir Karya Seniman di Pantai Spanyol
• ·Percepat Program 3 Juta Rumah, Menteri BUMN Erick Thohir: 123 Ribu Rumah Siap Dibangun
• ·11 Tempat Wisata Dunia Tak Bisa Dikunjungi pada 2024