Tak perlu panik saat ada teman atau orang terdekat mengaku punya pikiran untuk bunuh diri(suicidal thought). Ahli berikan saran cara dan respons terbaik yang bisa diberikan.

Suicidal thoughtartinya perasaan, pikiran, dan keinginan untuk bunuh diri. Saat seseorang memiliki ide untuk mengakhiri hidup, berarti ia merasa bahwa itu satu-satunya cara untuk mengatasi masalah.

Jika Anda mendengar teman, sahabat atau orang terdekat mengungkapkan ide untuk bunuh diri, tentu ada rasa takut, panik, dan bingung memberikan respons.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sebagai seorang yang mendengar ceritanya, tentu Anda ingin meyakinkan dia bahwa hidupnya berharga. Noriyu berkata respons yang diberikan saat ada orang dengan suicidal thought perlu adekuat.

Anda, lanjut dia, perlu menunjukkan bahwa 'I am here for you', 'Saya ada buat kamu', tanpa menghakimi dan tidak perlu jadi psikiater dadakan.

"Just be there. Nonton bareng, enggak ngomong, enggak apa-apa. Yang penting enggak kita lepasin dia," imbuhnya.

Noriyu menjelaskan penyebab atau faktor risiko seseorang memiliki suicidal thought antara lain, kehilangan harapan (hopeless), merasa jadi beban (burdensomeness), merasa mudah tergantikan atau dibuang (belongingness),dan kesepian (loneliness).

Saat orang ini merasa hilang harapan, berarti yang perlu dilakukan adalah menunjukkan bahwa dia berharga. Menurut Noriyu, saat orang merasa berharga, harapan bisa timbul.

Orang merasa dirinya beban buat hidup orang lain, padahal kadang itu perspektif dia saja dan belum tentu seperti itu.

"Respons kita yang adekuat dan jangan toxic positivity. [Jangan kita bilang] orang lain hidupnya lebih susah tapi enggak ada yang mikir bunuh diri. Jangan seperti itu," katanya.

"Enggak harus jadi expert untuk menunjukkan kita bisa berempati. Kita menempatkan diri di posisi orang lain. Kita ingat kita ada kalanya susah, sedih, kita pengen orang lain gimana. Ya itu yang kita lakukan ke orang lain."

• ·Kalau Asabri Ditangani KPK, Polri: Kita Hargai
• ·平面设计留学生回国都干嘛了？
• ·LPS Ajak Ribuan Pelajar Melek Keuangan Lewat Festival di TMII
• ·VIDEO: Berbuka dengan Es Buah, Sehatkah?
• ·2 Resep Acar Kuning yang Segar dan Menggugah Selera
• ·国际大赛、大厂实习、大师课...全能【音乐背景提升】助你精准斩名校！
• ·歌剧vs音乐剧，还在傻傻分不清吗？
• ·加州艺术学院calarts如何？
• ·Turis Sebut Durian Malaysia Tak Enak hingga Bertengkar dengan Penjual
• ·Berantas Situs dan Aplikasi Judi Slot, Kominfo Gandeng Polri
• ·VIDEO: Berbuka dengan Es Buah, Sehatkah?
• ·Bank Tanah Serahkan Lahan, Reforma Agraria Resmi Dimulai di IKN
• ·Jokowi Minta RAPBN 2025 Akomodir Semua Program Prabowo
• ·世界上最好的珠宝设计学校有哪些？
• ·Kuasa Hukum Pastikan Panji Gumilang Akan Hadiri Pemeriksaan Besok
• ·Presiden Prabowo Subianto Antar Langsung Keberangkatan Presiden Macron ke Singapura