Kebanyakan orang mungkin hanya mengenal vitaminA, B, C, D, dan K. Padahal, ada juga yang dinamakan vitamin U.

Apa saja manfaat vitamin U? Apa saja makanan yang mengandung vitamin U?

Dilansir dari Healthline, vitamin U merupakan istilah untuk menyebut senyawa yang ditemukan dalam jus kubis.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Manfaat vitamin U

Ada beberapa manfaat vitamin U yang bisa Anda dapatkan. Berikut di antaranya.

1. Mengatasi sakit pencernaan

Saat pertama kali diteliti pada tahun 1950-an, jus kubis yang mengandung vitamin U ditemukan membantu penyembuhan tukak usus 4-5 kali lebih cepat daripada terapi standar.

Namun demikian, peneliti tak dapat memastikan apakah khasiat ini disebabkan oleh vitamin U atau berbagai nutrisi lainnya.

2. Melindungi paru-paru, hati, dan ginjal

Ilustrasi. Melindungi paru-paru, salah satu manfaat vitamin U. (iStockphoto/Chinnapong)

Vitamin U diketahui dapat melindungi paru-paru, hati, dan ginjal dari kerusakan.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan, vitamin U membantu membalikkan beberapa kerusakan hati.

Dalam penelitian lain, tikus yang mendapatkan vitamin U juga ditemukan mengalami kerusakan ginjal yang lebih ringan.

Penelitian pada hewan lain menunjukkan, vitamin U dapat membantu mengurangi kerusakan paru-paru akibat serangan epilepsi.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Beberapa penelitian memang mendukung manfaat vitamin U untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Namun, bukti ilmiahnya masih lemah.

Lihat Juga : Usia Sudah 50 Tahun? Ini 7 Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi

4. Membantu penyembuhan luka

Vitamin U juga diduga dapat memberikan perlindungan kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) serta mempercepat penyembuhan luka.

Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menemukan, olesan vitamin U langsung ke luka dapat mempercepat penyembuhan.

Makanan yang mengandung vitamin U

Vitamin U dapat ditemukan dengan mudah pada sayuran seperti kubis dan brokoli. Beberapa perusahaan kosmetik juga menggunakan vitamin U dalam produknya.

Berikut adalah makanan yang kaya akan vitamin U, dirangkum dari Times of India:

- kubis,
- bayam,
- brokoli,
- kubis Brussel,
- kangkung.

Demikian beberapa manfaat vitamin U yang jarang diketahui.

• ·KIP Kuliah 2025 Masih Dibuka, Cek Syaratnya! Raih Saldo Dana Hingga Rp 1,4 Juta Masuk Rekening
• ·Riset Ungkap Orang Indonesia Bangun Tidur Paling Pagi di Asia
• ·Penumpang Mabuk Ngamuk, Lecehkan Pramugari dan Coba Buka Pintu Pesawat
• ·FOTO: Bak Drakula, Bocah Spanyol Idap Penyakit Tak Bisa Kena Sinar UV
• ·Tak Perlu ke Islandia, Fenomena Langka Aurora Borealis Muncul di China
• ·Sudah Diusung Gerindra, PDIP Berusaha Kadernya Jadi Pendamping Khofifah di Pilgub Jatim
• ·Hindari, 7 Hal Sepele Ini yang Bisa Rusak Mood Bercinta
• ·FOTO: Semarak Geliat Tenun Ikat ala Kediri
• ·Mendikdasmen: Makan Bergizi Gratis Dukung Program Sekolah Sehat
• ·Emiten Tambang Low Tuck Kwong (MYOH) Sehari Dividen USD8 Juta, Telisik Jadwalnya!
• ·Kejagung Pastikan 109 Ton Emas Antam yang Beredar Asli: Tapi Perolehannya Ilegal
• ·Awas Stem Cell Abal
• ·Bali Jadi Destinasi Bulan Madu Terbaik di Dunia 2024
• ·FOTO: Kepincut Senja Berhias Kaldron Olimpiade 2024 di Paris
• ·Gerindra Beri Sinyal Usung Dedi Mulyadi
• ·Cerita di Balik Gedung Mangkrak Tertinggi di Dunia, Digosipkan Angker